Share

Giải pháp để vòng một thực sự như ý

- Chuyên mục

Có thể bạn quan tâm
Hình ảnh Giải pháp để vòng một thực sự như ý số 1
Có phải là vòng một có số đo càng lớn thì đôi gò bồng đảo càng đẹp, càng hấp dẫn?

Thế nào là vòng một đẹp?

Có phải là vòng một có số đo càng lớn thì đôi gò bồng đảo càng đẹp, càng hấp dẫn? Đó là câu hỏi mà nhiều người đã đặt ra. Tuy nhiên, sự thật chưa hẳn là như vậy vì có nhiều yếu tố để tạo nên vẻ đẹp của gò bồng đảo.

Số đo phải cân xứng thân hình

Số đo vòng ngực phải tỷ lệ với chiều cao, cân nặng, thể hiện sự cân đối của cơ thể. Ví dụ với chiều cao 1m50 thì số đo vòng 1 cân xứng là 78-80cm, phù hợp với chiều cao 155cm là vòng ngực 80-82cm.

Sự săn chắc

Xem phần lõm giữa cổ, trên xương ức là điểm O, hai nhũ hoa là điểm A, B. Nếu chúng tạo thành một tam giác đều thì bộ ngực được coi là lý tưởng.

Như vậy, một bộ ngực đẹp thì cần phải căng đầy, săn chắc, không chảy sệ, kích thước phù hợp với dáng người.

Hình ảnh Giải pháp để vòng một thực sự như ý số 2

Ca sĩ Quách An An

Khi vòng một gặp sự cố

Vòng một của bạn chủ yếu là do mô mỡ, các chất xơ và tuyến vú tạo thành. Mỡ có chức năng bảo vệ, đồng thời làm đôi bồng đảo được mịn màng, hấp dẫn hơn. Bầu vú không có cơ, nhưng nó bám vào cơ ngực ở trên xương sườn. Ngoài ra, nó còn được nâng đỡ bởi các cơ xung quanh và dây chằng liên kết với xương ở cổ, xương cánh tay và xương sườn. Đến 20 tuổi, thì khuôn ngực cơ bản đã định hình, đây cũng là giai đoạn ngực của bạn săn chắc nhất.

Nhưng cùng với thời gian, sự thay đổi tuổi tác, các vấn đề về vòng một bắt đầu xuất hiện. Đặc biệt là ở những phụ nữ sau khi sinh xong, ngực có thể bị biến dạng nhiều, mất dần khả năng đàn hồi.

Ngực chảy xệ

Đây là hiện tượng biến đổi hình thái ngực, vị trí của nhũ hoa xuống thấp hơn so với vị trí ban đầu. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến ngực sệ như ít vận động, chế độ dinh dưỡng không cân bằng dẫn đến núi đôi phân tiết không đủ.
 

Ngực nhão

Do một số tác động mạnh mẽ, liên tục như cho em bé bú không đúng cách, chạy nhảy, chơi thể thao, vận động mạnh mà không sử dụng áo lót phù hợp hoặc kéo dài áo ngực, ép chặt ngực trong một thời gian dài dẫn đến làm thay đổi hình dáng bên ngoài của ngực.

Ngoài ra, bởi trọng lượng cơ thể có sự thay đổi lớn, khi mang bầu thì phần ngực nở ra và sau khi sinh thì thu lại, làm tăng nhanh sự lão hóa và nhão đi của vòng một. Độ tuổi càng cao, sự phục hồi tự nhiên càng kém do các sợi đàn hồi và liên kết bị lão hóa nặng, dẫn đến tình trạng bị ngực nhão.

Rạn da

Hiện tượng này thường gặp ở các chị em đang trong thời kỳ mang bầu khi cơ thể đang có những thay đổi lớn trong việc tăng trọng lượng. Vì thế các vết rạn sẽ thường xuất hiện ở ngực, bụng, háng, đùi.

Cách chăm sóc vòng một

Hình ảnh Giải pháp để vòng một thực sự như ý số 3

Hot girl Thủy Top

Massage

Massage núi đôi không chỉ giúp lưu thông mạch máu mà còn giúp kết cấu và bề mặt của làn da được cải thiện, làm cho da ở vùng này trở nên săn chắc hơn. Nhưng cần tránh các dạng massage với lực tác động mạnh, vì cách đó có thể làm tổn thương tuyến sữa.

Dinh dưỡng

Trong thời kỳ cơ thể đang bước vào độ phát triển, nếu như bạn chú ý tới quá trình ăn uống, có một thực đơn đầy đủ các thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, cùng với đó là một phương pháp luyện tập khoa học, làm đẹp hợp lý, thì chắc chắn bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, cân đối. Và hiển nhiên, bạn sẽ sở hữu một vòng một đẹp, hấp dẫn. Hãy ưu tiên những thực phẩm giàu protein (thịt đỏ, gia cầm, trứng, phomat trắng, đậu tương, cá, dầu ô lưu…) vì nó có tác dụng phát triển và tái tạo cơ. Một nguồn thức ăn với đầy đủ protein sẽ khiến cho ngực được phát triển một cách bình thường. Đặc biệt với những bạn gái đang bước vào độ tuổi dậy thì, trong thực đơn không thể thiếu vắng protein tạo cho ngực hoàn thiện, đạt được sự đầy đặn.

Không nên ăn kiêng, mỗi khi bạn lên cân rồi giảm cân, trên ngực bạn sẽ xuất hiện những vết rạn mà bạn khó có thể xóa sạch.

Để núi đôi được “thở”

Để có vòng một lý tưởng bạn cũng cần biết cách tạo sự thoải mái cho khu vực này. Tránh mặc những loại áo ngực chật đến nỗi để lại những vết hằn trên da. Chúng sẽ cản trở sự lưu thông mạch máu và làm mất đi sự đàn hồi của da. Hãy mặc những chiếc áo ngực được làm bằng cotton thoáng mát, vừa với số đo vòng một của bạn. Khi đi ngủ, nên để bộ ngực được thoải mái, không bị gò bó trong áo lót và gọng sắt.

Hạn chế tiếp xúc với tia UV

Da ngực rất mỏng và nhạy cảm, nếu thường xuyên để vòng một của mình tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, tia cực tím sẽ làm tổn thương lớp da mỏng này và gây nên những vết nám. Khi ra nắng, bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF trên 20 để tránh thương tổn cho da, cũng đừng ra nắng trong khoảng 11-16h hàng ngày vào mùa hè với áo hai dây.

Chọn các môn thể thao phù hợp

Thư giãn và nghỉ ngơi để có một tinh thần khỏe mạnh… Hãy chú ý tới việc chăm sóc cơ thể cũng như sức khỏe. Chơi những môn thể thao phù hợp với sức khỏe của bạn. sức khỏe tốt và cân nặng ổn định sẽ cho phép bạn bảo vệ được số đo vòng một.

Chọn áo ngực

Áo ngực chật có thể gây tác hại đáng kể cho ngực. Do đó, chọn kích cỡ vừa vặn cho áo ngực là rất quan trọng. Khi tập một số môn thể thao, có những cử động giật mạnh (như chạy, tennis, aerobic) bạn nên dùng áo ngực chuyên dụng.

Tư thế ngủ

Tư thế lúc ngủ rất quan trọng, các chuyên gia cũng khuyên chị em không nên nằm sấp, vì tư thế này không tốt cho núi đôi, bầu vú rất dễ bị ép. Tư thế nằm ngửa là tốt nhất.

Theo 24h.com.vn


Video có thể bạn quan tâm


Từ khóa bài viết:

"Giải pháp để vòng một thực sự như ý": , , , , , , , , , , , , , , ,

Link Sopcast video bong da , video ban thang