Share

Tay chân bị lạnh hãy ăn nhiều thực phẩm màu đen

- Chuyên mục

Có thể bạn quan tâm

Hình ảnh Tay chân bị lạnh hãy ăn nhiều thực phẩm màu đen số 1
Đặc biệt phụ nữ thời kỳ mãn kinhdo tuyến nội tiết mất ổn định nên cũng ảnh hưởng tới việc lưu thông máu khiếncho chị em đôi khi có cảm giác bị lạnh bất thường. Chính vì vậy bạn cần chú ý tớichế độ ăn uống để đảm bảo cơ thể luôn giữ ở nhiệt độ thích hợp. Khi quá đói, lượngđường trong máu thấp sẽ khiến tay chân bị lạnh.

Trong các thực phẩm màu đen có chứarất nhiều các nguyên tố VA, Vpp (nicotinic acid), carotene… có khả năng chống lạiquá trình oxy hóa, loại bỏ các phản ứng oxy hóa ở thận giúp cơ thể ấm lên, ngăchặn sự lão hóa diễn ra trong cơ thể. Các thực phẩm màu đen bao gốm như gạođen, mạch đen, đỗ đen, mè đen, nấm đen…

Bên cạnh chế độ ăn bạn có thể kếthợp tập thể dục thể thao đều đặn trong mùa đông giúp cơ thể toát mồ hôi, đào thảicác chất độc. Đây cũng là một trong những phương pháp hữu ích giúp cơ thể chốnglại cái rét và da dẻ luôn hồng hào.

TrangMT

Tổng hợp từ SS

 

Theo afamily.vn


Video có thể bạn quan tâm


Từ khóa bài viết:

"Tay chân bị lạnh hãy ăn nhiều thực phẩm màu đen": , , , , , , , , , , ,

Đời sống pháp luật
Link Sopcast video bong da , video ban thang