Share

Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần

- Chuyên mục

Có thể bạn quan tâm
Bạn ngồi văn phòng nhiều khiến cho vòng eo ngấn mỡ, điều này sẽ khiến bạn tự ti, không dám diện những chiếc váy ôm eo, bó sát người.

Hình ảnh Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần số 1

Hàng ngày bổ sung thêm các loại hoa quả để có dáng đẹp


Vậy bạn hãy dành chút thời mỗi ngày để thực hiện bài tập này trong một tuần. Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên với vòng eo săn chắc và loại bỏ mỡ thừa của mình đấy
<>
Bước 1: Thực hiện động tác lăn, chống đẩy, chân đưa lên phía trước. Và khi lăn, người bạn để thẳng, tay đưa về phía trước

<>
Bước 2: Người nằm sấp xuống sàn, mũi chân chạm sàn, ngực sát đất, thực hiện chống đẩy càng cao càng tốt

<>
Bước 3: Nằm sấp xuống sàn, mũi chân chạm sàn, chống đẩy giữ nguyên đầu gối chạm đất

<>
Bước 4: Lăn vài vòng và tiếp tục thực hiện động tác.

Mời  bạn tham khảo video:

Nguồn : 24h.com.vn

Từ khóa bài viết:

"Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần":

Link Sopcast video bong da , video ban thang