Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần

Bạn ngồi văn phòng nhiều khiến cho vòng eo ngấn mỡ, điều này sẽ khiến bạn tự ti, không dám diện những chiếc váy ôm eo, bó sát người.

Hình ảnh Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần số 1

Hàng ngày bổ sung thêm các loại hoa quả để có dáng đẹp


Vậy bạn hãy dành chút thời mỗi ngày để thực hiện bài tập này trong một tuần. Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên với vòng eo săn chắc và loại bỏ mỡ thừa của mình đấy
<>
Bước 1: Thực hiện động tác lăn, chống đẩy, chân đưa lên phía trước. Và khi lăn, người bạn để thẳng, tay đưa về phía trước

<>
Bước 2: Người nằm sấp xuống sàn, mũi chân chạm sàn, ngực sát đất, thực hiện chống đẩy càng cao càng tốt

<>
Bước 3: Nằm sấp xuống sàn, mũi chân chạm sàn, chống đẩy giữ nguyên đầu gối chạm đất

<>
Bước 4: Lăn vài vòng và tiếp tục thực hiện động tác.

Mời  bạn tham khảo video:

Nguồn : 24h.com.vn

Video có thể bạn quan tâm

Từ khóa bài viết:"Bài tập để giảm mỡ eo trong 1 tuần":

Video nổi bật
m.tinmoi.vn | 502: Bad gateway

Error 502 Ray ID: 200b0b180382198c • 2015-07-04 13:05:43 UTC

Bad gateway

You

Browser

Working
Hong Kong

CloudFlare

Working
m.tinmoi.vn

Host

Error

What happened?

The web server reported a bad gateway error.

What can I do?

Please try again in a few minutes.

Video: Nữ hành khách tát tới tấp khiến kẻ móc túi xe buýt hoảng sợ