7 cách làm sạch cơ thể bằng đồ ăn dễ không tưởng

Có tới 80% hệ thống miễn dịch của chúng ta tập trung ở ruột. Các nhà khoa học khẳng định nếu cơ thể chúng ta giải độc đúng cách và các vi khuẩn hữu ích cân bằng trong ruột, chúng ta sẽ có siêu năng lực tự nhiên chống lại cảm lạnh và cúm mà không cần kháng sinh.

Một số loại thực phẩm cũng có thể giúp chúng ta làm sạch máu khỏi các kim loại nặng và ngăn ngừa cục máu đông và một số loại có thể chống hôi miệng một cách chuyên nghiệp.

Hãy bỏ túi một số mẹo để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách tự nhiên.

1. Trái bơ loại bỏ hóa chất khỏi gan

7 cách làm sạch cơ thể bằng đồ ăn dễ không tưởng 1

Những nguồn dinh dưỡng này làm giảm cholesterol và làm giãn mạch máu, đồng thời ngăn chặn độc tính phá hủy động mạch. Bơ có chứa một chất dinh dưỡng gọi là glutathione, có tác dụng ngăn chặn ít nhất 30 chất gây ung thư khác nhau đồng thời giúp gan giải độc các chất hóa học tổng hợp. Đối với những người bị huyết áp cao, loại trái cây này đặc biệt có giá trị, vì chúng giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên và giúp tránh nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

2. Dứa phá vỡ cholesterol

Dứa là một loại trái cây có chứa bromelain, giúp cơ thể chúng ta phân hủy protein và tiêu hóa chúng. Loại quả này đặc biệt hiệu quả trong việc phá vỡ cholesterol và loại bỏ nó ra khỏi cơ thể. Chúng làm loãng máu và phá vỡ các cục máu đông. Tốt nhất hãy ăn dứa tươi thay vì dứa đóng hộp vì enzyme bromelain bị phá hủy trong quá trình đóng hộp.

3. Dưa cải bắp loại bỏ độc tố và mang lại làn da sạch hơn

7 cách làm sạch cơ thể bằng đồ ăn dễ không tưởng 2

Thực phẩm lên men này được hệ thống tiêu hóa của chúng ta chế biến dễ dàng vì nó đã được “tiêu hóa trước” trong quá trình lên men. Hỗn hợp này chứa probiotic và chất xơ, giúp giảm đầy hơi, bụng phẳng hơn và làn da sạch hơn vì nó giúp chữa mụn trứng cá. Dưa cải bắp giúp cơ thể hấp thụ vitamin và khoáng chất hiệu quả hơn. Nó cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn vì cơ thể bạn sẽ sử dụng ít năng lượng hơn để tiêu hóa, vì vậy bạn sẽ có sự gia tăng năng lượng một cách tự nhiên.

4. Mơ tươi và khô loại bỏ táo bón

Mơ khô được biết đến với tác dụng nhuận tràng tự nhiên. Nếu bạn dễ bị táo bón, thực phẩm này sẽ cung cấp cho bạn tác dụng làm sạch, hoạt động như một "bàn chải" tự nhiên cho đường ruột của bạn. Mơ tươi có một lượng lớn chất xơ, giúp bạn no lâu hơn và đồng thời nuôi dưỡng vi khuẩn tốt trong đường ruột của bạn. Loại quả này có nhiều chất chống oxy hóa và không chỉ giúp làm sạch tự nhiên mà còn giúp đôi mắt của bạn khỏe mạnh.

5. Tảo xoắn giúp chống lại mùi cơ thể

7 cách làm sạch cơ thể bằng đồ ăn dễ không tưởng 3

Tảo xoắn là một loại tảo phát triển ở cả nước ngọt và nước mặn. Thành phần này được coi là một trong những thành phần mạnh nhất trong việc làm sạch máu khỏi các kim loại nặng. Nhưng điểm hấp dẫn nhất của loại bột xanh này là khả năng trung hòa mùi cơ thể của thành phần chính của nó, chất diệp lục  . Chất diệp lục được các bác sĩ gọi là  “chất khử mùi bên trong” và bằng cách tiêu thụ nó, cơ thể sẽ có mùi như mới tắm xong.

6. Bưởi cung cấp cho bạn thêm năng lượng và định hình vòng eo

Bưởi có chứa nootkatone, là hợp chất hóa học có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân. Chúng cũng giàu chất xơ, giúp bạn no lâu và có thể giúp cân bằng lượng đường trong máu. Nguyên tắc vàng của phương pháp detox bưởi: thưởng thức nửa quả bưởi với mỗi bữa ăn trong một tuần để có thêm một lượng chất dinh dưỡng như chất xơ và vitamin A và C.

7. Dưa chuột làm hơi thở thơm mát một cách tự nhiên

7 cách làm sạch cơ thể bằng đồ ăn dễ không tưởng 4

Nước từ dưa chuột ngăn ngừa khô miệng và cũng rửa sạch cặn thức ăn thừa không mong muốn có thể có sau bữa ăn. Tương tự như táo, yếu tố giòn cũng giúp kích thích sản xuất nước bọt, hỗ trợ quá trình ngậm nước trong miệng. Trên thực tế, giữ một lát dưa chuột giữa lưỡi và vòm miệng giúp hạn chế mùi hôi. Các loại rau giòn cũng giúp loại bỏ mảng bám trên răng và nướu mà vi khuẩn có thể ăn vào.

(Theo Bright Side)

Tin Liên Quan
Theo dõi Tinmoi.vn trên
Theo tạp chí Người đưa tin - Link gốc
Bạn Có Thể Quan Tâm
Tin Đọc Nhiều
Cùng chuyên mục