6 điều tuyệt đối kiêng kị không nên làm khi vừa mới ăn xong

6 điều tuyệt đối kiêng kị không nên làm khi vừa mới ăn xong nhưng không phải ai cũng biết.

1. Uống nước chè đặc

Sau khi ăn xong không nên uống nước chè đặc vì nước chè sẽ làm loãng dịch vị  gây ảnh hưởng đến việc tiêu hoá thực phẩm.

Ngoài ra chất tanin có trong chè còn làm protein khó tiêu hoá, khó hấp thụ.

2. Ăn hoa quả

6 điều tuyệt đối kiêng kị không nên làm khi vừa mới ăn xong 1Không nên ăn hoa quả sau khi ăn. Ảnh: Internet

Không nên lập tức ăn hoa quả sau khi vừa mới ăn cơm xong bởi dễ gây nên tình trạng chướng bụng, ỉa chảy, ợ chua...

3. Vận động

Sau khi ăn xong không nên vận động ngay, tốt nhất nên nghỉ ngơi trong vòng 30 phút và đi tản bộ một lúc sẽ có lợi cho tiêu hoá, dạ dày sẽ bị không bị đau loét.

4. Ăn thức ăn lạnh

6 điều tuyệt đối kiêng kị không nên làm khi vừa mới ăn xong 2Không nên ăn đồ lạnh sau khi vừa ăn cơm xong. Ảnh: Internet

Không nên ăn ngay thức ăn lạnh như kem, sữa chua lanh, bia lạnh vì dễ làm cho dạ dày bị co thắt, khiến đau bụng, ỉa chảy hoặc khó tiêu.

5. Hút thuốc lá

6 điều tuyệt đối kiêng kị không nên làm khi vừa mới ăn xong 3Không nên hút thuốc lá sau khi vừa ăn cơm xong. Ảnh: Internet

Không nên hút thuốc lá ngay vì gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng của máu.

6. Làm việc

Sau khi ăn xong không nên làm việc ngay vì việc lao động chân tay hay đầu óc sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn và sự hấp thụ các chất dinh dưỡng.

Tin Liên Quan
Minh Di (tổng hợp)
Nguồn: Nguoiduatin. vn
https://www. nguoiduatin .vn/tinmoi/6-dieu-tuyet-doi-kieng-ki-khong-nen-lam-khi-vua-moi-an-xong-011547942.html
Bạn Có Thể Quan Tâm
Cùng chuyên mục