Những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả

Nhiều thực phẩm hoạt động như những bộ máy sàng lọc, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được điều này để lựa chọn những loại thực phẩm phù hợp.

Nhiều thực phẩm hoạt động như những bộ máy sàng lọc, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được điều này để lựa chọn những loại thực phẩm phù hợp.

Chanh 

Những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả 1
Chanh là một trong những thực phẩm giúp cơ thể loại bỏ độc tố. Ảnh nguồn: Internet

Là một trong những loại quả chứa hàm lượng vitamin C cao, chanh giúp làm đẹp da và phòng chống việc tạo thành các gốc tự do gây nên bệnh tật. Chanh giúp cơ thể phục hồi lại độ cân bằng PH có ích cho hệ miễn dịch của cơ thể.

Củ dền

Trong củ dền có nhiều dưỡng chất giúp hỗ trợ quá trình giải độc gan, đẩy các chất độc ra khỏi cơ thể.

Tỏi

Trong tỏi có chứa các hợp chất lưu huỳnh giúp hoạt hóa men gan và giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Hoa quả tươi

Những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả 2
Hoa quả tươi là thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả. Ảnh nguồn: Internet

Những loại hoa quả tươi có chứa nhiều chất chống oxy hóa và calorie tốt cho việc thanh lọc cơ thể. Do đó, nên ăn nhiêu những hoa quả tươi để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Nước

Uống nhiều nước cũng giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ được những độc tố gây hại đối với cơ thể qua đường nước tiểu.

Súp lơ

Là thực phẩm chứa nhiều enzyme, súp lơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả.

Gừng

Trong gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa, do đó gừng có công dụng cực hiệu quả đối với việc tăng cường hệ miễn dịch, loại bỏ độc tố.

Sữa chua

Những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả 3
Ngoài công dụng làm đẹp, sữa chua cũng giúp loại bỏ độc tố tích tụ trong ruột. Ảnh nguồn: Internet

Là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều axit latic, sữa chua giúp loại bỏ độc tố tích tụ trong đường ruột.

Minh Di (tổng hợp)

Tin Liên Quan
Nguồn: Nguoi dua tin
Bạn Có Thể Quan Tâm
Cùng chuyên mục