Với tình hình nắng nóng như hiện nay, "Thức uống cho sức khỏe" đang là từ khóa cực hot trên thế giới do tình trạng mất nước diễn ra nhanh hơn, trực tiếp tác động đến cơ thể và não bộ của con người.
Ở Việt Nam, giữa tiết trời nắng nóng lên đến 40 độ C, các hoạt động của con người dần bị hạn chế do quá trình mất nước diễn ra nhanh hơn, gây ra sự ảnh hưởng tiêu cực đến não bộ và cơ thể. Bên cạnh đó, cơ thể bạn sẽ lâm vào tình trạng thiếu muối và khoáng chất nghiêm trọng, dẫn tới tụt huyết áp và các hệ lụy khác.
Cũng theo Keri Glassman - chuyên gia dinh dưỡng và là tác giả của cuốn “The New You and Improved Diet” (tạm dịch): dù uống loại nào thì thành phần của nó chỉ cần đơn giản, tập trung vào thành phần tự nhiên và thân thiện với sức khỏe là đủ. Dưới đây là 4 loại thức uống tốt nhất cho sức khỏe và vẻ trẻ trung, tươi tắn của bạn thích hợp sử dụng trong mùa hè nắng nóng và giúp tăng cường sức khỏe.
AhhMigo - Camu & Water
 |
| Giá: 66.000 đồng/ chai hoặc 792.000 đồng/ lốc 12 chai |
Camu Camu là loại trái cây giàu vitamin C nhất hiện nay (cao hơn 30 – 50 lần so với lượng vitamin C trong quả cam). Loại trái này có nguồn gốc từ rừng Amazon, được ép nhẹ và sấy để duy trì giá trị dinh dưỡng của nó. Thức uống này được làm từ những trái Camu Camu tự nhiên, không có thực phẩm biến đổi gien (non GMOs) hay phụ gia hoặc vitamin C hóa học. Mỗi chai chứa đủ lượng vitamin C bạn cần tiêu thụ hàng ngày, và rất tốt để tăng cường hệ miễn dịch nói riêng và sức khỏe nói chung.
Thức uống bổ sung ion Pocari Sweat
 |
| Giá: 12.500 đồng/ chai |
Ion hay còn gọi là chất điện giải là thành phần quan trọng trong dịch cơ thể (nước ở trong cơ thể) nhờ đó thân nhiệt được điều hòa, các mô và cơ quan trong cơ thể được bảo vệ, các khớp được làm trơn giúp cơ thể vận động tốt. Không những thế, nước trong cơ thể còn giúp vận chuyển dưỡng chất và oxy đến tế bào đồng thời hòa tan khoáng chất và dưỡng chất cho cơ thể sử dụng.
Thành phần của thức uống bổ sung ion Pocari tương tự như thành phần của nước trong cơ thể và được nghiên cứu và sản xuất bởi công ty Dược hàng đầu Nhật Bản phù hợp để bù nươc cơ thể mất đi cho tất cả hoạt động trong ngày cũng như hiệu quả trong thời tiết nắng nóng.
Thức uống này cũng không chứa chất tạo màu, chất bảo quản, ga hay caffeine an toàn sức khỏe mà bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng để duy trì sự trẻ trung và khỏe mạnh mỗi ngày. Tham khảo thêm tại: http://www.pocarisweat.com.vn/
Mamma Chia
 |
| Giá: 77.000 đồng/ chai |
Hạt CHIA có nguồn acid béo thiết yếu Omega-3 vượt trội so với các loại cây trồng và hải sản khác. Hàm lượng Natri thấp, hàm lượng protein, vitamin B, canxi, chất béo, chất xơ và chất chống oxy hóa rất cao. Ngoài ra hạt CHIA còn cung cấp nhiều phốt pho, Magiê, kali, sắt, kẽm, đồng. Nhờ vậy, mỗi chai thức uống Mamma Chia cung cấp 4g protein hoàn chỉnh và 25% lượng chất xơ cần thiết hàng ngày cũng như nhiều chất dinh dưỡng khác.
Alo Enrich - Pomegranate & Cranberry
 |
| Giá: 40.000 đồng/ chai hoặc 484.000 đồng/ lốc 12 chai |
Trái cranberry (còn gọi là nam việt quất) là một loại cây nhỏ mọc và sống rất khỏe tại các vùng khí hậu lạnh, trên đất rêu ngập nước. Theo những nghiên cứu của các nhà khoa học, trái cranberry mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như hàm lượng vitamin C cao, nhiều chất xơ và vitamin E, đặc biệt là dồi dào chất chống oxy hóa.
Ngoài ra, với những loại nước uống sau, bạn có thể dễ dàng hạ nhiệt mùa hè nhanh chóng
Nước lọc
Tưởng chừng như nước lọc là thức uống rất đơn giản và chúng ta chỉ uống theo thói quen, tuy nhiên vào những ngày hè nắng gắt thì nước lọc chính là thức uống không thể thiếu đối với cơ thể của bạn. Nếu nắng nóng làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức thì một ly nước lọc sẽ giúp vận chuyển lượng oxy trong máu và các chất dinh dưỡng cần thiết đến các tế bào giúp bạn lấy lại lượng năng lượng đã mất. Nước lọc cũng chính là loại kem làm đẹp tự nhiên, nước giúp loại bỏ các tạp chất và cải thiện lưu thông trong máu giúp cho làn da của bạn luôn hồng hào và sáng rõ. Ngoài ra, nước lọc cũng chính là nhân tố cần thiết để giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Nước chanh tươi
Chanh là một loại trái cây rất đỗi quen thuộc trong cuộc sống thường ngày của chúng ta, ngoài tác dụng giải khát, chanh còn chứa nhiều thành phần rất tốt cho sức khỏe của bạn. Những nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, tinh dầu và acid citric hỗ trợ việc chuyển hóa năng lượng và giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Uống một cốc nước chanh mỗi ngày cũng giúp cho cơ thể bạn có đủ lượng vitamin C cần thiết, đây là thành phần rất cần thiết cho da, giúp da bạn luôn tươi trẻ, mịn màng.
Nước chè (trà)
Nước chè, đặc biệt là chè xanh có hương vị thơm, dễ chịu. Những thành phần như tannin, caffeine, glucosid và các vitamin cần thiết trong lá chè có tác dụng tốt đối với đường tiêu hóa, tạo điều kiện cho các vi khuẩn có ích trong đường ruột hoạt động. Chè còn có các khoáng chất rất tốt cho mạch máu và rất cần thiết cho cơ thể.
Nước ép trái cây
 |
| Trong những ngày hè việc bổ sung lượng nước đóng vai trò rất quan trọng |
Nước ép trái cây là loại thức uống bổ dưỡng và không thể thiếu cho mùa hè nhiều nắng nóng và mệt mỏi. Nước ép trái cây giúp cơ thể bạn hấp thụ nhanh và chứa nhiều vitamin, bổ sung dinh dưỡng. Ngoài ra nước ép còn có tác dụng làm đẹp da. Sử dụng nước ép trái cây nguyên chất mỗi ngày sẽ giúp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho gia đình bạn.
Sữa uống lên men
Ngày hè nắng nóng có thể gây cho bạn nhiều vấn đề tiêu hóa, do đó bạn nên dự trữ cho mình những chai sữa uống lên men để giúp bổ sung các vi khuẩn có lợi và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại, giúp cân bằng hệ sinh vật đường ruột và ngăn ngừa các chứng bệnh về hệ tiêu hóa trong những ngày hè oi bức.
Minh Di (Tổng hợp)
